Suivi individuel, ateliers à thèmes ou programmes collectifs, le sophrologue est avant tout celui qui s’adapte aux besoins, aux contraintes et au budget !
Quelques exemples de thématiques d'interventions et domaines d'actions durant les séances
Gestion du stress
Relancer la motivation
Equilibrer la charge mentale
Favoriser une bonne récupération physique et mentale
Adaptation pour les nouveaux managers
Améliorer
la concentration
Sessions ludiques
(détente, décompression)
Accompagner à un changement de poste
Cohésion d'équipe
Prévention
des risques psycho-sociaux
Prévention et gestion des TMS
(troubles musculo-squelettiques)
Renforcer ou améliorer la performance
Spécialisation en entreprise
Le milieu de l’entreprise est loin de m’être inconnu. J’y ai passé 20 ans de ma vie, à l’étranger tout d’abord (Angleterre, yes I speak English !) puis en France, dans mon pays natal.
J’ai notamment été chef de projet dans l’aéronautique.
En entreprise, mon positionnement se présente en tant que consultant sophrologue qui vient aborder les nouvelles problématiques du monde du travail avec des méthodes efficaces et nouvelles.
Dotée de mon expérience du monde du travail et d’outils de formation et encadrée par la méthode sophrologique, mon rôle est d’accompagner les entreprises dans tous les aspects de la santé mentale au travail.
Suivi individuel, ateliers à thèmes ou programmes collectifs, le sophrologue est avant tout celui qui s’adapte aux besoins, aux contraintes et au budget !
INDIVIDUEL OU COLLECTIF ?
> En suivi individuel, cela peut être la mise en place d’une permanence pour les collaborateurs de l’entreprise qui sollicitent un rendez-vous dans la plus grande confidentialité ou un suivi personnalisé convenu avec le management et le collaborateur à partir d’un besoin.
> Dans les programmes collectifs, plusieurs sessions sont planifiées, un programme est établi en fonction des objectifs visés et des besoins des personnes concernées. Le déroulement du programme est inscrit dans un protocole proposé par le sophrologue consultant et les objectifs fixés en début de programme sont mesurés à la fin de celui-ci.
Les Team Booster
Plus ludique et pédagogique, pourquoi ne pas offrir à vos équipes un moment de détente avec des thèmes originaux : sophro-dégustation, cohésion en sophro-ludique, ateliers parents-enfants.
Ateliers à thèmes
Les ateliers à thème sont proposés par le sophrologue consultant à partir de besoins récurrents dans les entreprises ou à partir de sujets d’actualité. Les ateliers durent entre 1h30 et une demi-journée en fonction du besoin.
Le Sophro coaching : une méthode unique et complète
Le coaching vise à conduire une personne du point où elle est à celui où elle veut aller.
Coacher un client, c’est l’aider à définir le problème selon sa propre perception, trouver sa solution, sa stratégie et ensuite le soutenir dans la réalisation de son « projet ».
C’est aussi accompagner une personne ou une équipe en milieu professionnel ou privé et dans une démarche de progrès, par exemple dans les axes :
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Développement des compétences
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Amélioration des performances
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Accompagnement du changement
Grâce à l’apport de la sophrologie, nous ne sommes pas dans un coaching où on oriente vers la solution mais dans une exploration des ressources de la personne. La sophrologie va non seulement aider à acquérir des techniques et des outils mais aussi aider à intégrer pleinement les progrès tout au long de l’accompagnement.
Formation
Grâce à ma double compétence de manager/chef de projet pendant 20 ans et actrice du développement personnel, je propose des sessions de formation dans plusieurs domaines :
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Développement personnel du manager : prise de poste, changement de poste, progression professionnelle ou atteinte d’objectifs. Un programme sur mesure peut être développé.
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Equilibre du stress
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Gestion des émotions
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Entretien de la motivation
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Confiance et estime de soi
Centres de formation ou entreprises, je suis à votre écoute pour échanger.
EN BREF
Formation
Des formations en développement personnel adaptées à votre entreprise et aux besoins de vos équipes et de vos objectifs – à chaque session les stagiaires repartent avec des techniques qu’ils peuvent appliquer dans leur quotidien professionnel et personnel
Coaching professionnel
Je vous propose un accompagnement personnalisé qui peut être proposé aux dirigeants, managers, collaborateurs. Les objectifs de ce type de coaching sont variés : appréhender un changement de poste, rebooster sa motivation, gérer une situation délicate, mieux se connaître pour progresser…Ce type d’accompagnement est très personnalisé, la sophrologie peut venir en complément (on parle de sophro coaching) selon le souhait de la ou les personnes coachées.
La sophrologie est une opportunité pour les acteurs et un bénéfice pour l’entreprise
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Optimisation des capacités physiques et intellectuelles telle que la concentration
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Diminution des affections causées par le stress et les troubles psychosociaux (dépression, stress, violence, burnout ...)
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Développement de l’image interne et externe
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Prévention du stress
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Apaisement des tensions corporelles et/ou relationnelles
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Optimisation de la récupération physique et mentale, conséquence positive sur la performance
SUR DEVIS
Mon travail pour les entreprises, les organismes, les associations, est réalisé
sur-mesure en fonction des objectifs et des attentes de chaque structure. Je monte le projet suivant toutes les données et je vous réalise le devis correspondant.
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TARIFS
A SAVOIR !
> Ces interventions peuvent s’insérer dans un document unique ou plan de prévention ! Et bien sûr les exemples présentés ne sont pas exhaustifs, tout peut être adapté en fonction de vos propres besoins, problématiques et budget !
> Les tarifs étant très variables en fonction des formules et des volumes, je vous propose de me contacter pour étudier cela et vous envoyer une proposition.
STRUCTURES PARTENAIRES
Bressols Aviron Club
Collège
Jean de Prades
Castelsarrasin
Collège ASANA
CE Thales
